如何制作加纳菠菜炖菜

Name: 如何制作加纳菠菜炖菜
Total time: 40 min
Ingredients: 6 杯 菠菜, 冷冻的; 2 杯 番茄, 压碎的; ½ 杯 棕榈油; 2 洋葱; 15 克 鱼; 1 杯 牛皮; 1 杯 牛肉; 2 杯 Tomato sauce; 2 杯 鸡肉; 1 杯 蘑菇; 1 茶匙 姜酱; 1 茶匙 大蒜, 酱; 2 汤匙 苏格兰帽辣椒, 切细; 盐