Come fare barrette di granola in casa (sane e semplici)
Ingredienti
- Fiocchi d'avena3 tazze
- Mandorla1 tazza
- Arachide½ tazze
- Mirtillo rosso · essiccato½ tazze
- Cocco · grattugiato2 cucchiai
- Sale¼ cucchiaini
- Miele½ tazze + 1 cucchiaio
- Olio di cocco⅓ tazze
- Burro di arachidi3 cucchiai
- Vaniglia1 cucchiaino
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 170°C (340°F) e foderate una teglia da 28 × 18 cm (11 × 7 pollici) o 23 × 23 cm (9 × 9 pollici) con carta da forno.
- In una ciotola capiente unite i fiocchi d'avena, le mandorle, le arachidi, la frutta secca, il cocco (se usato) e il sale.
- In un'altra ciotola sbattete il miele (o un altro dolcificante), l'olio di cocco fuso, il burro di arachidi e la vaniglia fino a ottenere un composto liscio.
- Versate il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescolate finché tutto non è uniformemente ricoperto.
- Trasferite il composto nella teglia e premete con forza usando il dorso di un cucchiaio o di un misurino.
- Infornate per 25–30 minuti, finché i bordi non sono dorati. Per barrette più morbide cuocete per il tempo minimo, per barrette più croccanti cuocete un po' di più.
- Lasciate raffreddare completamente nella teglia per almeno 1–2 ore, meglio in frigorifero, poi sollevate il composto con la carta da forno e tagliatelo in 12–16 barrette con un coltello affilato.
Riassunto dal video di The Cooking Foodie. Guardalo per tutti i dettagli.
Altre ricette con
MandorlaCoccoArachideFiocchi d'avenaBurro di arachidiMirtillo rosso
Cucina con quello che hai in frigo
Empty My Fridge ti mostra le ricette che puoi fare con quello che hai già e ti avvisa prima che scada.