健康意式烤茄子(矮瓜)做法 | 烤茄子食谱
食材
- 茄子1
- 大蒜1
- 盐1 把
- 香醋¼ 杯
- X 汤匙特级初榨橄榄油4
- 菠菜1 把
步骤
- 切掉茄子的顶部和底部,然后纵向对半切开。
- 将烤锅以中火加热3至5分钟。
- 将一半茄子切口朝下放在砧板上,切成约1厘米间距的片。切掉每端的皮。
- 把茄子条放在烤锅上,撒一小撮盐,帮助逼出多余的水分。
- 大约2分钟后,用夹子翻面,并在这一面也轻撒一点盐。
- 再翻动几次,直到茄条呈淡金黄色和棕色。
- 把茄条从烤锅上取下,放到砧板上。
根据 Vincenzo's Plate 的视频整理,细节请看视频。
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