Como fazer Fatia De Caramelo Cru [saudável] sem cozimento, sem laticínios, sem glúten e sem açúcar refinado
Ingredientes
- Walnut2 xícaras
- Coconut1 xícara
- Cocoa powder8 colheres de sopa
- Honey¼ xícara
- Coconut oil7 colheres de sopa
- Date · seco3 ½ xícaras
- Salt
- Vanilla
- Maple syrup1 colher de sopa
Modo de preparo
- Forre uma assadeira de fatias com papel manteiga antiaderente.
- No processador, bata as nozes, o cacau, o coco ralado e o mel cru até virar uma farofa fina.
- Adicione o óleo de coco e bata de novo para misturar.
- Desligue o processador e teste se a massa modela. Se estiver muito úmida, acrescente um pouco mais de cacau; se estiver muito seca, adicione um fio de água.
- Pressione a massa base na forma forrada e leve ao freezer para firmar enquanto prepara o recheio.
- Em um processador limpo, bata as tâmaras, a água quente, o sal, o óleo de coco e a baunilha, raspando as laterais quando necessário, até formar uma pasta lisa.
- Espalhe o recheio sobre a base firme, deixando a superfície o mais lisa possível e chegando até as bordas.
- Leve de volta ao freezer para firmar novamente.
- Derreta o óleo de coco em uma jarra própria para micro-ondas por cerca de 1 minuto, até ficar líquido. Misture o cacau até não restar caroços e depois acrescente o xarope de bordo, a baunilha e o sal.
- Tire a torta do freezer, despeje a cobertura por cima e incline a forma para cobrir tudo. Leve à geladeira até firmar completamente.
- Retire a torta da forma usando o papel, tire o papel e corte em fatias. Guarde na geladeira em um recipiente hermético.
Resumido do vídeo de Selena's Table. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.