Comment faire une SOUPE AUX LENTILLES à l'italienne
Ingrédients
- Lentille rouge500 g
- Carotte1
- Tomate · coupé en dés400 g
- Céleri1
- Oignon½
- Bouillon de légumes1 l
- Origan1 botte
- Pain au levain1
- Thym
- Huile d'olive extra vierge4 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
- Persil · haché
Étapes
- Verser 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge dans une grande casserole à feu moyen.
- Ajouter la carotte, le céleri et l'oignon hachés, remuer, couvrir et cuire 5 à 7 minutes.
- Rincer les lentilles à l'eau et les égoutter dans une passoire.
- Quand les légumes sont tendres, ajouter les tomates en dés et mélanger.
- Ajouter les lentilles, remuer et cuire à feu doux-moyen.
- Saler et poivrer généreusement, puis incorporer environ la moitié du bouillon pour couvrir les lentilles.
- Ajouter les herbes (romarin, thym, origan ou feuilles de laurier), remuer et garder le feu à moyen.
- Après cinq minutes, lorsque le liquide a été absorbé, ajouter le reste du bouillon et continuer à remuer.
- Couvrir et cuire jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, en remuant toutes les 5 à 10 minutes ; les lentilles rouges ont besoin d'environ 25 à 30 minutes.
- Griller le pain au levain et le couper en cubes pour servir par-dessus.
- Goûter les lentilles ; si elles ne sont pas tendres, ajouter un peu d'eau et poursuivre une cuisson douce jusqu'à ce qu'elles le soient.
Résumé d'après la vidéo de Vincenzo's Plate. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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