Comment faire des barres de muesli
Ingrédients
- Huile de noix de coco100 g
- Miel170 g
- Beurre de cacahuète125 g
- Cannelle¼ c. à c.
- Vanille1 c. à c.
- Sel½ c. à c.
- Sucre brun135 g
- Flocons d'avoine150 g
- Noix de coco50 g
- Mélange de fruits secs et de noix180 g
- Farine40 g
- Riz soufflé25 g
- Pépites de chocolat85 g
Étapes
- Préchauffez le four à 160°C (chaleur tournante). Graissez un moule à manqué rectangulaire de 28 x 20 cm et tapissez-le de papier cuisson.
- Faites fondre l'huile de coco, le miel et le beurre de cacahuète dans un bol allant au micro-ondes : chauffez à 50 % de puissance pendant 3 minutes maximum, jusqu'à ce que le tout soit juste fondu, puis remuez.
- Incorporez la cannelle, l'extrait de vanille, le sel et la cassonade au mélange fondu.
- Ajoutez les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, le mélange de fruits secs et de noix, la farine et les céréales soufflées, puis mélangez. Laissez tiédir légèrement.
- Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez.
- Tassez fermement et uniformément la préparation dans le moule préparé.
- Enfournez 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que ce soit juste doré. Laissez refroidir complètement avant de découper en barres.
Résumé d'après la vidéo de Bake Play Smile. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
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