一锅煮香蕉和红薯咸粥做法 Mpotompotor

Name: 一锅煮香蕉和红薯咸粥做法 Mpotompotor
Total time: 45 min
Ingredients: ½ 杯 棕榈油; 8 克 + 1 杯 鱼, 烟熏; 1 汤匙 大蒜, 酱; 1 辣椒, 去籽切碎; 1 洋葱, 切薄片; 1 杯 胡萝卜, 切丝; 4 番茄; 2 杯 金枪鱼; 16 盎司 蔬菜高汤; 4 杯 甜薯, 切丁; 4 芭蕉, 去皮; 1 茶匙 盐