在家做正宗中式外卖
食材
- 米饭 · 冲洗干净300 克
- 鸡蛋4
- 盐
- 青葱 · 切片75–100 克 + 75 克
- 植物油
- 酱油120 克
- 蚝油105 克
- 牛肉 · 切片450 克
- 西兰花350 克
- 洋葱 · 切薄片100 克
- 麻油10 克
- 绍兴酒35 克
- 糖12 克
- 玉米淀粉2 克 + 5–7 克
- 小苏打2 克
- Beef stock30 克
- 面条300 克
- Chicken thigh · 切薄片150 克
- 胡萝卜 · 切细丝75 克
- 豆芽75 克
- Chicken stock100 克
步骤
- 将茉莉香米淘洗至水基本清澈,然后加入270克水煮熟(水米比90%)。把煮好的米饭摊在托盘上,冷藏20–30分钟至完全变凉。
- 鸡蛋中加一小撮盐打散。
- 将炒锅或大号不粘锅用中大火加热,加入食用油并转动锅身使其均匀铺开。
- 倒入蛋液,沿锅壁薄薄铺开。轻轻翻炒至约八成熟,盛出备用。
- 擦干炒锅后重新上火。加入至少2汤匙油,再倒入冷米饭,不停翻炒并将结块弄散,炒60–90秒。
- 加入葱白,炒约60秒至变软,不要炒至上色。
- 将鸡蛋倒回锅中,切成一口大小的块。
- 从锅边高温处淋入生抽和蚝油,翻炒至吸收并滋滋作响,最后加入葱绿即可。
根据 Brian Lagerstrom 的视频整理,细节请看视频。
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