素食日式咖喱炸猪排的做法
食材
- 豆腐1
- 米饭 · 煮熟的2
- 蔬菜高汤1 ½ 杯
- 酱油2 汤匙
- Tomato paste2 汤匙
- 枣糖浆2 汤匙
- 可可粉1 茶匙
- 马铃薯淀粉1 汤匙
- 洋葱200 克
- 胡萝卜120 克
- 大蒜15 克
- 姜15 克
- 小苏打¼ 茶匙
- 植物油2 汤匙
- 咖喱 · 粉14 克
- 青椒160 克
- 南瓜(日本栗南瓜)150 克
- 茄子150 克
- 大火快炒的蔬菜
步骤
- 前一天按照你的豆腐炸猪排食谱准备豆腐katsu。
- 将青辣椒、红灯笼椒、南瓜和日本茄子彻底洗净擦干,以免油炸时溅油。在茄子皮面每隔约3毫米划一刀。将炸猪排裹好面包糠,备好铺有厨房纸的沥油架。
- 把素高汤、酱油、番茄酱、椰枣糖浆、可可粉和马铃薯淀粉放入碗中搅拌均匀。
- 把洋葱、胡萝卜、大蒜和生姜粗切,放入料理机打成顺滑的泥。
- 将菜泥倒入平底锅,拌入小苏打,中高火煮沸。经常搅拌,直到多余水分蒸发、混合物变稠成糊状,约5至6分钟。
- 加入植物油,将糊炒至发亮、呈浅褐色,再炒5至6分钟。同时在深锅中倒入约2.5厘米高的植物油,加热至340°F(170°C)。
- 加入日式咖喱粉,迅速翻炒使香料出香。
- 倒入高汤混合液,调至小火保持微微冒泡,并不时搅拌。
- 逐种油炸蔬菜:南瓜炸2至3分钟;辣椒炸30秒至1分钟,表皮起泡即可。每种炸好后放在备好的架上沥油。
- 茄子皮面朝下入油,30秒后翻面,再炸约1分钟。切面朝下放在架上沥油。
- 按照食谱炸制豆腐炸猪排。
- 将炸猪排切片,与米饭和炸蔬菜一同摆盘,把咖喱酱浇在一半的炸猪排和蔬菜上,趁脆立即上桌。
根据 No Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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