Ho piazzato 5 telecamere in cucina mentre preparavo una cena con bistecca.
Ingredienti
- Broccolo Tenderstem
- Olio vegetale
- Saleq.b.
- Prezzemolo · finemente tritato
- Peperoncino · finemente tritato15 g
- Aglio · finemente tritato2 spicchi
- Olio d'oliva60 g
- Aceto15 g
- Zuppa di pasta224 g
- Ceci · cotto e scolato100 g
- Cipolla rossa · affettato sottilmente¼
- Formaggio Feta60 g
- Pomodoro ciliegino20
- Chimichurri · per il condimento, per guarnire
- Manzo
- Pepe nero · macinato
Preparazione
- Salate generosamente tutti i lati delle bistecche e mettetele da parte. Preriscaldate il forno a 400°F (200°C) per i broccolini.
- Portate a ebollizione una pentola d'acqua a fuoco alto, aggiungete le orecchiette... (nota: orzo) — aggiungete l'orzo e mescolate ogni tanto per evitare che si attacchi.
- Eliminate le parti legnose dei broccolini, conditeli su una teglia con un filo d'olio e un pizzico di sale, poi arrostite per circa 15 minuti, finché sono morbidi ma ancora croccanti.
- Tritate finemente i peperoncini calabresi, l'aglio e il prezzemolo. Unite in una ciotola con l'olio d'oliva e l'aceto, salate e regolate a piacere.
- Tagliate la cipolla rossa, i pomodorini e la feta e mettete in una ciotola. Scolate i ceci e aggiungeteli.
- Quando l'orzo è cotto, scolatelo e unitelo alla ciotola con alcuni cucchiai di chimichurri. Mescolate, poi aggiustate di sale e di chimichurri a piacere.
- Scaldate una piastra o una padella di ghisa a fuoco alto per le bistecche.
- Asciugate le bistecche con carta da cucina, mettetele nella padella bollente e fate rosolare senza muoverle per qualche minuto. Giratele e continuate la cottura finché tutti i lati, compresa la parte grassa, sono rosolati e la temperatura interna raggiunge 130°F (54°C) al termometro.
- Fate riposare la bistecca prima di servire con gli altri componenti.
Riassunto dal video di Ethan Chlebowski. Guardalo per tutti i dettagli.
Altre ricette con
AglioCipolleFormaggioPomodoroCipolla rossaManzoPasta seccaPomodoro ciliegino
Cucina con quello che hai in frigo
Empty My Fridge ti mostra le ricette che puoi fare con quello che hai già e ti avvisa prima che scada.