我用了美味的奶油番茄干酱托斯卡纳鸡,又加了豆子!一锅托斯卡纳豆子
食材
- 纯素黄油2 茶匙
- 洋葱 · 切碎½ 杯
- 大蒜4
- 蘑菇 · 切片后切碎4 盎司
- 青葱 · 切碎2 汤匙
- 阳干的番茄3 汤匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 意大利調料1 茶匙
- 腰果牛奶1 ½ 杯
- 白肾豆15
- 帕尔马干酪3 汤匙
- 菠菜 · 冷冻1 杯
- 辣椒片 · 碎片
步骤
- 用中火加热大煎锅,融化植物黄油。加入洋葱、大蒜和一大撮盐,炒至洋葱开始变金黄,约5至6分钟。经常翻炒,防止大蒜烧焦。
- 加入蘑菇、葱和另一大撮盐,继续炒至蘑菇大部分边缘变金黄,约7至9分钟。如果锅太干,加一茶匙黄油或少许水。经常翻炒,让大蒜均匀上色。
- 加入番茄干、盐、黑胡椒和意大利混合香草,充分拌匀。然后加入植物奶油、白芸豆和植物帕玛森芝士,拌匀并煮沸。如果酱汁太稠,加入1/4至1/2杯水,再次煮沸。
- 加入菠菜,小火煮2至3分钟。尝味并调整盐和调味。关火,撒上欧芹、辣椒片或黑胡椒,再加一些植物帕玛森芝士装饰。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。