如果我只能做一道米饭食谱……
食材
- 罐装鹰嘴豆400 毫升
- 杏鲍菇3
- 烟熏辣椒粉1 茶匙
- 甜椒1 茶匙
- 卡宴辣椒½ 茶匙
- 盐
- 鳄梨油2 汤匙
- 大蒜3 块
- 米饭2 杯
- 辣椒油3 汤匙
- Tomato paste1 汤匙
- 酱油2 汤匙
- 黑豆油1 茶匙
- 烤芝麻油1 茶匙
- 醋1 茶匙
- 枫糖浆1 汤匙
- 泰式罗勒14 克
步骤
- 将烤箱预热至400°F(200°C)。沥干并冲洗鹰嘴豆,用布擦干后取出布。
- 将金针菇(king oyster蘑菇)切成比鹰嘴豆略大的小方块,加入鹰嘴豆中。
- 加入烟熏红椒粉、甜红椒粉、卡宴辣椒粉、一大撮盐和牛油果油,拌匀后铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 将大蒜切碎。用滤网冲洗并沥干大米,放在一旁。
- 平底煎锅中小火加热,放入辣椒油和蒜末,炒约1分钟。加入番茄酱,再炒1分钟。放入大米,转中大火并搅拌。
- 加入水,搅拌一次后不要再翻动。水开始冒泡后,继续煮约1分钟。盖上锅盖,中小火煮15分钟。
- 将鹰嘴豆和蘑菇放入烤箱,烤20到25分钟。
- 将酱油、老抽、芝麻油、中式黑醋和枫糖浆混合。泰国罗勒切碎备用。
- 米饭煮15分钟后关火,焖10分钟。
- 将米饭盛盘,淋上一些酱汁,再放上烤鹰嘴豆和蘑菇,撒上切碎的罗勒即可。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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