超棒的蜂蜜香蕉麸皮玛芬
食材
- 香蕉 · 压成泥3
- 蜂蜜⅓ 杯
- 鸡蛋2
- 杏仁牛奶¾ 杯
- 香草1 茶匙
- 全麦面粉1 ½ 杯
- 小麦麸1 杯
- 亚麻籽3 汤匙
- 发酵粉1 汤匙
- 肉桂 · 研磨成粉1 茶匙
- 盐¼ 茶匙
- 黄油 · 融化¼ 杯
- 核桃 · 切碎½ 杯
步骤
- 将烤箱预热至400°F(200°C)。在12连马芬模具中放入纸杯,并在纸杯内侧喷上不粘喷雾。
- 将压成泥的香蕉、蜂蜜、鸡蛋、杏仁奶和香草精一起搅打至顺滑。
- 另取一个大碗,将全麦糕点面粉、麸皮、泡打粉、肉桂粉和盐拌匀。
- 将干料倒入湿料中,用木勺拌至刚好混合。加入融化的黄油搅匀至顺滑,再拌入½杯切碎的核桃。
- 将面糊平均分到纸杯中,撒上3汤匙额外的核桃。
- 烘烤15至20分钟,直到牙签插入后拔出干净或只带少量碎屑。
- 在模具中冷却5至10分钟,然后转移到晾架上彻底放凉。
根据 Ambitious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。