Instant Pot土豆花椰菜
食材
- 油1 汤匙
- 小茴香 · 粉1 ½ 茶匙
- 洋葱1
- 姜酱1 茶匙
- 大蒜2 茶匙
- 番茄2
- 薑黃 · 研磨的¼ 茶匙
- 辣椒粉1 汤匙
- 香菜籽 · 粉2 茶匙
- 热香料1 ½ 茶匙
- 盐1 茶匙
- 土豆1
- 花椰菜4 杯
- 香菜¼ 杯
步骤
- 将Instant Pot调至炒制模式,加热油。加入孜然籽,炒30秒。
- 加入洋葱拌匀,盖上玻璃盖焖煮1分钟。加入姜、蒜和番茄,搅拌后盖上盖子再煮1分钟。
- 加入姜黄、克什米尔红辣椒粉、香菜籽粉、孜然粉、印度综合香料和盐。加入土豆和花椰菜,再加入水,充分拌匀。
- 盖上锅盖,将压力阀调至密封,高压烹煮2分钟。
- 按取消键关闭机器,快速释压后轻轻搅拌。
- 撒上香菜碎,趁热搭配印度薄饼、帕拉塔或温热的皮塔饼上桌。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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