Chana saag en Instant Pot
Ingrédients
- Pois chiche · séché¾ tasse
- Huile1 c. à c.
- Oignon½
- Piment1
- Ail4–5 gousses
- Gingembre1 pouce
- Cumin · moulu½ c. à c.
- Graines de coriandre · moulu1 c. à c.
- Tomate15 oz
- Sel¾ c. à c.
- Épinards · haché2–3
- Lait1 tasse
- Citron1 c. à s.
- Garam masala
Étapes
- Égouttez les pois chiches trempés, rincez-les bien, égouttez à nouveau et réservez.
- Réglez l'Instant Pot sur Saute et laissez chauffer 2 minutes, puis ajoutez l'huile et étalez-la avec une spatule.
- Hachez finement ou mixez ensemble l'oignon, le gingembre, l'ail et le piment vert, ajoutez-les à l'huile chaude et faites cuire 3 à 4 minutes en remuant souvent.
- Incorporez le cumin, le garam masala, le paprika et la coriandre, puis ajoutez les tomates, portez à ébullition et écrasez les gros morceaux.
- Ajoutez les pois chiches égouttés, le sel et l'eau. Fermez le couvercle et placez la valve en position scellée.
- Cuisez sous pression pendant 25 à 30 minutes (30 minutes si les pois chiches sont anciens).
- Faites une décompression rapide après 10 minutes. Repassez en Saute, incorporez les légumes verts et le lait végétal, goûtez et rectifiez le sel, puis laissez cuire 2 à 4 minutes pour faire tomber les feuilles.
- Ajoutez le cayenne et le jus de citron et mélangez. Servez chaud sur du riz, ou avec du roti ou du naan.
Résumé d'après la vidéo de Vegan Richa. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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