即热锅达尔马克尼扁豆 | 马德拉斯扁豆
食材
- 黑吉豆1 杯
- Red bean⅓ 杯
- 油1 汤匙
- 小茴香1 茶匙
- 洋葱1
- 姜1 汤匙
- 大蒜1 汤匙
- 薑黃 · 研磨¼ 茶匙
- 辣椒粉2 茶匙
- 盐3 茶匙
- 番茄2 杯
- 奶油½ 杯
- 热香料1 茶匙
- 香菜¼ 杯
- 胡芦巴1 汤匙
- 米饭1 杯
步骤
- 将黑绿豆和红腰豆冲洗干净,用3杯水浸泡过夜或6到8小时。沥干水分,把豆子放在一旁。
- 将电压力锅设为炒模式并加热油。加入孜然籽,待其滋滋作响,再加入洋葱翻炒均匀。
- 加入姜、蒜、姜黄、红辣椒粉、盐、番茄和豆子,再加水充分搅拌。
- 可选步骤:将大米、水和盐放入不锈钢容器中,在豆子上放一个高架子,再把容器放在架子上。
- 盖好锅盖,压力阀关闭密封。高压烹煮30分钟,然后自然泄压。
- 打开锅盖并设为炒模式。取出米容器和架子,加入奶油和葛拉姆马萨拉混匀,再用香菜和干葫芦巴叶装饰。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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