Masala de champignons à l'Instant Pot
Ingrédients
- Oignon½
- Ail5 gousses
- Gingembre1 pouce
- Piment½–1
- Huile1 c. à c.
- Tomate2
- Garam masala½–1 c. à c.
- Paprika½ c. à c.
- Curcuma¼ c. à c.
- Fenugrec · séché1 c. à c.
- Champignon · tranché8 oz
- Sel½ c. à c.
- Pois½ tasse
- Épinards · haché1 tasse
- Sirop d'érable¼ c. à c.
- Noix de cajou¼ tasse
- Poivre de Cayenne¼ c. à c.
- Coriandre
Étapes
- Mixez l'oignon, l'ail, le gingembre et le piment vert avec quelques cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Réglez l'Instant Pot sur Sauté et versez l'huile. Quand elle est chaude, ajoutez la purée d'oignon et faites cuire 3 minutes en remuant souvent pour éviter qu'elle n'attache.
- Mixez les tomates dans le même blender jusqu'à obtenir une texture lisse, puis réservez.
- Incorporez les épices, puis ajoutez la purée de tomates et mélangez bien en décollant la préparation à l'oignon du fond de la cuve.
- Ajoutez les champignons émincés et le sel, puis mélangez bien. N'ajoutez pas de liquide supplémentaire.
- Désactivez la fonction Sauté, fermez le couvercle et cuisez sous pression à haute pression pendant 6 minutes. Laissez ensuite la pression redescendre naturellement pendant 10 minutes.
- Ajoutez les petits pois, les épinards, la crème de cajou, le cayenne et l'édulcorant si vous en utilisez. Remettez sur Sauté et portez à ébullition.
- Goûtez et ajustez le sel et les épices. Désactivez Sauté et servez garni de coriandre.
Résumé d'après la vidéo de Vegan Richa. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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