即热锅苏吉哈尔瓦
食材
- 素食黄油或油3 汤匙
- 粗粒小麦粉(Sooji)1 杯
- 腰果5 汤匙
- 枣10–12
- 糖8–10 汤匙
- 盐0.13 茶匙
- 豆蔻 · 研磨的¾ 茶匙
- 藏红花8
步骤
- 将Instant Pot调至炒制(saute)模式。锅热后加入素黄油或油,再放入腰果炒1分钟。
- 加入枣子炒30秒。放入粗粒小麦粉(sooji)炒2分钟,期间经常搅拌,直到粉粒膨胀。
- 关掉炒制模式。加入糖、盐、豆蔻粉和藏红花,搅拌均匀。
- 加入水并充分搅拌,把锅底和锅边的粗粒小麦粉刮起来。搅拌几秒使糖溶化。
- 盖好锅盖,高压烹煮3分钟。10分钟后释放压力。
- 搅拌松散后装盘,撒上一小撮磨碎的豆蔻粉,并点缀杏仁片和开心果碎即可享用。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
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