牙买加扁豆炖菜食谱 | 无麸质一锅餐 | 健康纯素扁豆炖菜 | 厨师Varun

Name: 牙买加扁豆炖菜食谱 | 无麸质一锅餐 | 健康纯素扁豆炖菜 | 厨师Varun
Total time: 45 min
Ingredients: 1 杯 红扁豆; 1 杯 洋葱, 切碎的; 1 把 菠菜; ½ 杯 胡萝卜, 切碎的; ½ 杯 青椒, 切碎的; 2–3 白菜; ¼ 杯 椰子奶油; 2 枝 百里香; 1 汤匙 咖喱, 粉; 1 汤匙 油; 1 苏格兰帽辣椒; 盐