日式鸡肉饭
食材
- 米饭 · 煮熟的300 克
- Chicken thigh150 克
- 洋葱50 克
- 蘑菇30 克
- 胡萝卜25 克
- 油1 汤匙
- 伍斯特酱½ 茶匙
- 番茄酱3 汤匙
- Tomato paste½ 茶匙
- 黄油10 克
- 盐½ 茶匙
- 豌豆1 dozen
步骤
- 用小火加热平底锅。将鸡皮煎几分钟,翻动几次,直到逼出约1汤匙鸡油。取出鸡皮。如果油不够,加油至1汤匙。
- 用中火在平底锅中加热1汤匙鸡油(或食用油)。炒洋葱至半透明。
- 加入鸡肉块翻炒几分钟,直到颜色变白并开始上色。
- 加入胡萝卜快速翻炒,再加入蘑菇,炒至出水变软。转为中小火。
- 加入番茄酱、番茄膏和伍斯特酱,充分搅拌,让鸡肉和蔬菜均匀裹上酱汁。
- 加盐拌匀,再加入黄油,搅拌至融化。
- 加入米饭翻拌,用切拌的动作把饭团弄散,让每粒米都裹上红色酱汁,不留白色米粒。
- 关火。
- 上桌时,将半份米饭用力压入模具或饭碗中,倒扣在盘子上;如果使用,在顶部放6颗青豌豆。另一份重复此步骤。
根据 RecipeTin Japan 的视频整理,细节请看视频。
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