Jollof 米饭 🌾
食材
- 番茄4
- 青椒3
- 红洋葱2
- 大蒜5 瓣
- 姜1
- 苏格兰帽辣椒2
- 花生油100 毫升
- 盐
- Tomato paste3 汤匙
- 米饭500 克
- 咖喱 · 粉1 茶匙
- 百里香 · 干的1 茶匙
- 月桂叶2
- 烟熏辣椒粉1 茶匙
- Chicken stock500 毫升
步骤
- 将番茄、红灯笼椒和一颗洋葱粗略切块。大蒜拍碎去皮,生姜去皮切块,辣椒去蒂后对半切开。全部放入搅拌机打至顺滑。
- 将剩下的洋葱切薄片。在厚底深锅中以中火加热食用油。加入洋葱片,撒少许盐,边搅拌边炒2分钟。加入番茄酱再炒2分钟。
- 小心倒入打好的酱汁,煮至沸腾。期间不时搅拌,煮35至40分钟,直到酱汁变稠、油脂析出。
- 将大米用冷水淘洗后沥干。放入锅中,加入咖喱粉、百里香、月桂叶、红椒粉,并充分加盐调味。
- 倒入鸡汤和水,煮至微沸。转小火,盖上锅盖煮35分钟,直到水分被米吸收、米饭变软。
根据 Andy Cooks 的视频整理,细节请看视频。
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