多汁烤鸡串(地中海风味)
食材
- Chicken thigh1 ½ 磅
- 红洋葱1
- 青椒1
- 橄榄油¼ 杯
- 柠檬1 汤匙
- 大蒜3
- 盐1 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 烟熏辣椒粉1 ½ 茶匙
- 小茴香1 茶匙
- 奥雷加诺 · 干制1 茶匙
步骤
- 将去骨去皮的鸡腿肉切成均匀的3–4厘米(1–1.5英寸)见方的小块。
- 取一个大碗,将橄榄油、柠檬汁、柠檬皮屑、大蒜末、盐、黑胡椒、烟熏红椒粉、孜然和干牛至混合均匀。加入鸡肉翻拌裹匀。
- 腌制至少30分钟;若想风味更佳,可冷藏腌制4至12小时。
- 将鸡肉、红洋葱和甜椒交替穿在竹签上,每块之间留一点空隙。
- 将烤箱预热至220°C(425°F)。把肉串摆在铺了烘焙纸的烤盘或烤架上,烤15至18分钟,中途翻面一次,直到鸡肉中心温度达到74°C(165°F)。
- 将烤箱切换为上火烧烤模式,再烤2至4分钟,直到表面微微焦香。
根据 The Cooking Foodie 的视频整理,细节请看视频。
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