Empty My Fridge
Kicks n' Grub - Nike Viptech AM90 冰沙碗
食材
- 芒果 · 冷冻1 杯
- 黄瓜 · 去皮½ 杯
- 杏仁⅓ 杯
- 薑黃½ 汤匙
- 蓝莓0.13 杯
- 猕猴桃 · 去皮½
- 树莓0.13 杯
- 椰子¼ 杯
- 芝麻 · 烤过1 茶匙
- 燕麦坚果脆¼ 杯
步骤
- 将底料食材放入高速搅拌机中，搅打至顺滑。
- 如果太稠无法搅打，每次加入一汤匙水或植物奶，直到变稀并打至顺滑。
- 将冰沙倒入碗中，再加入配料。
根据 Fit Men Cook 的视频整理，细节请看视频。
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