Koosa Mahshi
Ingredientes
- Zucchini10–12
- Moído250 g
- Rice1 xícara
- Baharat½ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
- Salt2 ½ colheres de chá
- Tomato paste2 colheres de sopa
- Tomate · picado finamente1
- Ghee1 colher de sopa
- Lamb300 g
- Olive oil
- Onion · fatiado1
- Garlic1 bulb
- Cherry tomato · cortado ao meio125 g
- Vegetable broth4 xícaras
- Sugar1 colher de chá
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, misture a carne moída, o arroz lavado, o baharat, a pimenta-do-reino preta, o sal, o extrato de tomate, o tomate picado e o ghee até ficar bem homogêneo.
- Corte as pontas das abobrinhas e alise levemente as extremidades. Retire o miolo de cada abobrinha com um vazador, mantendo a casca externa inteira. Enxágue e seque com papel toalha.
- Recheie cada abobrinha até cerca de três quartos com o recheio. Bata levemente para acomodar, sem apertar demais, pois o arroz precisa de espaço para inchar.
- Passe um pouco de azeite no cordeiro, tempere com sal e pimenta e doure em uma frigideira bem quente dos dois lados.
- Espalhe as rodelas de cebola no fundo de uma panela grande. Acrescente metade dos tomates-cereja e alguns dentes de alho, depois coloque o cordeiro por cima em uma única camada.
- Arrume as abobrinhas recheadas bem juntas sobre a carne. Espalhe por cima os tomates-cereja e o alho restantes.
- Coloque um prato pequeno resistente ao calor sobre as abobrinhas para mantê-las no lugar durante o cozimento.
- Em uma jarra, misture o caldo de legumes, o extrato de tomate, o açúcar e o sal. Despeje sobre as abobrinhas até cobri-las totalmente, acrescentando um pouco de água se necessário.
- Leve ao fogo alto até ferver. Quando ferver, abaixe o fogo, tampe e cozinhe por cerca de 1 a 1,5 hora, até as abobrinhas ficarem macias e o arroz totalmente cozido.
- Retire as abobrinhas com cuidado e sirva quentes.
Resumido do vídeo de The Lebanese Plate. Assista para ver os detalhes.
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