Koreanisches Hähnchen zum Vorkochen
Zutaten
- Kale4 Tassen
- Rice · gekocht2 Tassen
- Sesame seed½ TL
- Öl1 EL
- Chicken thigh · ohne Knochen und Haut6
- Salt
- Black pepper · gehackt
- Avocado oil3 EL
- Soy sauce3 EL
- Rice wine vinegar2 EL
- Honey1 EL
- Sriracha1 TL
- Ginger · gerieben½ TL
- Garlic · gerieben1
Zubereitung
- Die Sauce zubereiten: Avocadoöl, Sojasoße, Reisessig, Honig, Sriracha, Ingwer und Knoblauch in einer kleinen Schüssel verquirlen. Beiseitestellen.
- Das Öl in einer großen Pfanne bei mittelhoher bis hoher Hitze erhitzen. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.
- Das Hähnchen in einer einzigen Schicht hineinlegen und etwa 4 bis 5 Minuten anbraten, bis es leicht Farbe annimmt. Wenden und die Hälfte der Sauce darübergießen.
- Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, die Pfanne abdecken und etwa 3 bis 4 Minuten weitergaren, bis das Hähnchen eine Kerntemperatur von 74 °C (165 °F) erreicht.
- Den Deckel abnehmen und unter Wenden weitergaren, bis die Sauce eindickt, etwa 1 bis 2 Minuten. Das Hähnchen herausnehmen und beiseitestellen.
- Den Kohlsalat mit der restlichen Sauce vermengen, bis er gleichmäßig überzogen ist.
- Die Schalen mit Reis, Salat und Hähnchen anrichten und das Hähnchen mit Sesam bestreuen. Sofort servieren oder bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Zusammengefasst aus dem Video von The Domestic Geek. Schau es dir für die Details an.
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