韩式炸鸡
食材
- 鸡胸肉 · 去骨去皮4
- 酱油2 茶匙
- 姜酱4 茶匙
- 小苏打½ 茶匙
- 麻油4 茶匙
- 鸡蛋2
- 辣椒 · 酱¼ 杯
- Tomato sauce6 汤匙
- 蜂蜜¼ 杯
- 醋2 汤匙
- 玉米淀粉1 ½ 杯
- 植物油 · 用于油炸
- 芝麻 · 烤香的
- 辣椒片 · 碎片
- 青葱 · 切薄片
- 米饭
步骤
- 把鸡肉放入大碗中,加入酱油、2茶匙蒜姜泥、小苏打和2茶匙芝麻油,充分拌匀,盖好后冷藏腌制15分钟(或过夜)。
- 把打散的鸡蛋加入鸡肉中拌匀。把玉米淀粉倒在大盘子或托盘里备用。
- 在深而宽的平底锅中加入约三杯植物油,用中火加热。分两批把鸡肉裹上玉米淀粉,炸2–3分钟至金黄色。放在铺有厨房纸的盘中沥油,放旁边备用。
- 在另一个大平底锅中用中大火加热2汤匙油和剩余的2茶匙蒜姜泥,炒几秒至散出香味。加入辣椒酱、番茄酱、蜂蜜、醋、⅓杯水和剩余的2茶匙芝麻油。大火煮2–3分钟,至略微浓稠。
- 把炸好的鸡肉加入酱汁中翻拌,让每块都均匀裹上酱汁。
- 撒上烤芝麻、辣椒片和切细的葱花。搭配用魔芋米做的饭团,按即食米的包装说明制作。
根据 Foodies of South Africa 的视频整理,细节请看视频。
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