韩式辣味烤鸡(炭烤辣鸡排食谱)
食材
- 韩式辣酱1 ½ 汤匙
- 麻油2 汤匙
- 蜂蜜1 汤匙
- 韩国辣椒片2 汤匙
- 味醂2 汤匙
- 酱油1 汤匙
- 姜 · 磨碎½ 茶匙
- 大蒜 · 剁碎7 瓣
- Chicken thigh · 去骨去皮1 磅
- 鸡胸肉 · 去骨去皮1 磅
- 白菜1 ½ 杯
- 洋葱 · 切片1
- 甜薯1
- 胡萝卜 · 切片1
- 青葱 · 切片, 切块4
- 条状年糕(tteok)1 杯
- 紫苏叶1 把
- 食用油2 汤匙
- 米饭2 杯
- 韩式调味紫菜¼ 杯
- 芝麻1 茶匙
步骤
- 在小碗中把韩式辣酱、芝麻油、蜂蜜、韩国辣椒碎、味淋(或米酒、干白葡萄酒)、酱油、姜末和蒜末混合均匀。想要风味更好,可以把酱汁冷藏过夜。
- 取四分之一的酱汁倒在鸡肉块(鸡腿肉和鸡胸肉)上拌匀,放在一旁,同时准备蔬菜。
- 把蔬菜铺在大盘子上,再把腌好的鸡肉放在最上面,淋上剩下的酱汁。喜欢的话,可以加入芝麻油和芝麻。
- 用大平底锅(推荐14英寸)加入2汤匙油,转动锅身让油均匀铺开。把蔬菜、鸡肉和所有酱汁倒入热锅中。
- 炒煮15至20分钟,直到鸡肉熟透、蔬菜变软。
- 如果锅里还剩下酱汁和蔬菜,重新开火,加入炒饭的材料,与剩余酱汁拌匀。
根据 Seonkyoung Longest 的视频整理,细节请看视频。
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