Frullato verde di Kourtney Kardashian

Name: Frullato verde di Kourtney Kardashian
Total time: 5 min
Ingredients: 1 Banana; 2 Dattero, snocciolati; 1 Vaniglia, polvere; 1 tazza Spinaci; ¾ tazze Latte di mandorla; 1 cucchiaio Olio MCT; 1 cucchiaio Burro di mandorle; 1 cucchiaino Polline d'api; 1 ¼ cucchiaini Polvere di spirulina, diviso; ¼ tazze Cocco

Di Tasty · 5 min

Ingredienti

Banana1
Dattero · snocciolati2
Vaniglia · polvere1
Spinaci1 tazza
Latte di mandorla¾ tazze
Olio MCT1 cucchiaio
Burro di mandorle1 cucchiaio
Polline d'api1 cucchiaino
Polvere di spirulina · diviso1 ¼ cucchiaini
Cocco¼ tazze

Preparazione

Frullate la banana, i datteri, la proteina in polvere, gli spinaci, il ghiaccio, il latte di mandorla, l'olio MCT, il burro di mandorle, il polline d'api e 1 cucchiaino di spirulina in un frullatore ad alta velocità per 30-60 secondi, fino a ottenere un composto liscio e cremoso, raschiando i bordi se necessario.
Distribuite lo yogurt di cocco sul fondo e lungo le pareti di un bicchiere da 16 once (473 ml), girandolo per ottenere un effetto marmorizzato. Spolverate leggermente le pareti interne del bicchiere con il restante 1/4 di cucchiaino di spirulina.
Versate il frullato nel bicchiere preparato e servite subito, ben freddo.

Riassunto dal video di Tasty. Guardalo per tutti i dettagli.

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