宫保鸡丁意面食谱
食材
- 盐适量
- Spaghetti1 包 + 300 克
- 植物油3–4 汤匙 + 2–3 汤匙
- 鸡肉 · 去骨400 克
- 酱油¼ 杯
- 蚝油1 ½ 汤匙
- 醋1 茶匙
- 大蒜粉1 茶匙
- 红椒粉1 茶匙
- 黑胡椒粉½ 茶匙
- 小苏打¼ 茶匙
- 玉米淀粉2 汤匙
- 洋葱1
- 青椒1
- 葱绿部分2–3 根
- Chicken stock1 杯
- 黑豆油1 汤匙
- 1½ 汤匙醋
- 芝麻油2 茶匙
- 粗碾黑胡椒1 茶匙
- 细砂糖1 汤匙
- 烤花生¾ 杯
- 1½ 汤匙细切大蒜
- 细切姜1 汤匙
- 干红辣椒2–3
- 芝麻1 汤匙
步骤
- 在沸水中加入盐,放入意大利面煮至约九成熟,比包装说明时间稍短。捞出后用冷水冲洗,立即摊开,淋上少许油并拌匀。
- 将鸡肉切成细条,放入碗中。加入生抽、蚝油、醋、盐、大蒜粉、辣椒粉、黑胡椒粉、小苏打和玉米淀粉,拌匀。盖上盖子腌制15至20分钟。
- 将洋葱、甜椒和葱的青色部分切成细丝,备用。
- 在炒锅中加热油。放入腌好的鸡肉,大火炒5至6分钟。
- 加入洋葱和甜椒,翻炒后大火炒30至40秒。
- 在量杯中加入鸡汤、生抽、蚝油、老抽、醋、芝麻油、压碎的黑胡椒、盐、细砂糖和玉米淀粉,充分搅拌。宫保汁制成,备用。
- 在炒锅中加热油。小火炸花生,炸至金黄酥脆,捞出备用。
- 利用同一锅油,爆香大蒜和姜。
- 加入干红辣椒,小火炒2至3分钟,至微黄酥脆。
- 加入宫保汁,中火煮3至4分钟,直至汤汁略微变稠。
- 加入煮好的意大利面,再加入炒好的鸡肉和蔬菜、炸花生、葱和芝麻,拌匀即可。
根据 Food Fusion 的视频整理,细节请看视频。
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