宫保鸡丁饭碗 斋月特别版 Food Fusion 食谱
食材
- Chicken stock · 去骨, 粉600 克 + ½ 茶匙 + ½ 杯
- 酱油2 汤匙
- 小苏打½ 茶匙
- 压碎的黑胡椒1 ½ 茶匙
- 玉米淀粉1 汤匙
- 盐适量
- 植物油2–3 汤匙 + 1 汤匙
- 烤花生⅓ 杯
- 干辣椒8–10
- 姜蒜泥2 茶匙
- 黑豆油1 茶匙
- 芝麻油1 茶匙
- 糖1 茶匙
- 香菜籽 · 粉½ 茶匙
- 苹果醋½ 茶匙
- 芝麻1 茶匙
- 青葱叶5–6
- 米饭
步骤
- 在碗中加入去骨鸡块、酱油、小苏打、现磨黑胡椒、玉米淀粉、鸡粉和喜马拉雅粉盐,拌匀后腌制15分钟。
- 在炒锅中加热食用油,用小火炸花生一分钟,再放入干红辣椒炸几秒钟。捞出备用。
- 在同一锅油中放入腌好的鸡肉,中火炒8至10分钟,边炒边翻动。捞出备用。
- 在同一炒锅中加热食用油,放入姜蒜泥炒至香味散出。
- 加入鸡汤、老抽、芝麻油、生抽、现磨黑胡椒、糖、香菜粉和苹果醋,拌匀。
- 放入煮熟的鸡肉,大火炒1至2分钟。
- 加入炸好的花生和辣椒,拌匀。
- 将玉米淀粉与水在碗中搅匀,倒入酱汁中。
- 加入芝麻和葱花,拌匀后中火煮一分钟。
- 在盛菜的碗中铺上白米饭,盛上宫保鸡丁,撒上芝麻即可上桌。
根据 Food Fusion 的视频整理,细节请看视频。
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