Lamm-Dhansak-Rezept
Zutaten
- Lamb · pariert500 g
- Lentil
- Geschälte geteilte Toor-Dal60 g
- Red lentil60 g
- Geschälte geteilte Urad-Dal60 g
- Aubergine · gehackt1
- Pumpkin · gehackt½
- Onion · grob gehackt, gewürfelt3
- Mint · gehackt15
- Cumin1 TL
- Coriander seed1 TL
- Cm Zimtkassie-Stange4
- Cardamom4
- Peppercorn4
- Fenugreek1 EL
- Garlic6 Zehen
- Ginger3
- Chili pepper2
- Öl2 EL
- Tomate · gewürfelt3
- Salt1 TL
- Turmeric · Pulver1 TL
- Tamarind · Paste1 EL
- Cilantro · gehackt
Zubereitung
- Die drei Linsensorten, die Aubergine, den Kürbis, die Zwiebel und die Minze mit 1 Liter Wasser und etwas Salz in einen Topf geben. Aufkochen und 20 Minuten köcheln lassen, bis alles durchgegart ist.
- In einer zweiten Pfanne das Öl erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln etwa 20 Minuten goldbraun braten.
- Währenddessen Kreuzkümmel, Koriandersamen, Cassiarinde, Kardamom, schwarze Pfefferkörner und getrocknete Bockshornkleeblätter fein mahlen.
- Dieses Gewürzpulver mit Knoblauch, Ingwer und Chilis zu einer glatten Paste mixen.
- Sobald die Zwiebeln braun sind, die Gewürzpaste und das Kurkuma hinzufügen und anbraten, bis es duftet.
- Tomaten und Tamarindenmark dazugeben und fünf Minuten rühren, bis eine dicke Masala entsteht.
- Das Lamm unterrühren, bis es rundum bedeckt ist. Nach fünf Minuten die gekochte Linsen-Gemüse-Mischung hinzufügen und bei schwacher Hitze 30 bis 40 Minuten köcheln lassen; ab und zu umrühren, damit nichts anbrennt.
- Wenn das Fleisch zart ist, abschmecken und nachwürzen, dann den gehackten Koriander unterrühren.
Zusammengefasst aus dem Video von Hari Ghotra. Schau es dir für die Details an.
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