奶奶做法的羊肉炖菜
食材
- 植物油3 汤匙
- 洋葱 · 切碎1
- 辣椒4
- 百里香
- 花椒
- 大蒜 · 酱1 ½ 茶匙
- 番茄 · 切碎¼
- Mutton500 克
- 盐适量
- 白菜¼
- 胡萝卜2
- 青豆150 克
- 豌豆¼ 杯
- 面粉2 汤匙
- 土豆2
步骤
- 用中大火将植物油加热至热的大锅中。
- 加入切碎的洋葱、切开的青辣椒、百里香和整粒黑胡椒粒,翻炒至洋葱变透明。
- 加入姜蒜泥和切碎的番茄,炒至番茄变软。
- 加入羊肉或羊肉块和适量盐,充分拌匀,翻炒2分钟。
- 加入少量开水,盖上盖子煮5分钟。
- 加入切片的卷心菜、切段的四季豆和切片的胡萝卜;加入开水没过食材,充分拌匀后盖上盖子,煮至蔬菜几乎变软。
- 加入去皮切块的土豆,如有需要再加水,煮至土豆几乎变软。
- 加入豌豆,煮至土豆完全变软。
- 用面粉和少量水调成不太稠也不太稀的面糊,倒入锅中充分拌匀。
- 让炖菜稍微收汁变稠,然后关火装盘。
根据 EatMee Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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