Repas paresseux pour 2 personnes | idée de déjeuner végétalien !
Ingrédients
- Brocoli Tenderstem2 tasses
- Poivron½
- Oignon vert4 bâtons
- Maïs bébé · en conserve6
- Champignon · séché½ tasse
- Nouilles Udon · surgelé2
- Huile d'olive3 c. à s.
- Sauce hoisin2 c. à s.
- Sauce de soja2 ½ c. à s.
- Graine de sésame1 c. à s.
Étapes
- Portez environ 2 L d'eau à ébullition dans une grande marmite.
- Coupez le broccolini et le poivron rouge en morceaux à la bouchée.
- Hachez les oignons verts.
- Ajoutez les champignons secs et les nouilles udon dans l'eau bouillante et remuez.
- Faites cuire les nouilles pendant 8 minutes.
- Ajoutez le broccolini et faites cuire 3 minutes de plus. Égouttez, mettez les ingrédients de côté, et gardez l'eau des champignons comme bouillon léger si vous le souhaitez.
- Chauffez la marmite à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.
- Faites sauter les légumes crus pendant 4 à 5 minutes, puis remettez les nouilles dans la marmite.
- Ajoutez la sauce hoisin, la sauce soja et un filet de l'eau réservée.
- Remuez quelques minutes jusqu'à ce que tout devienne brillant.
- Dressez et saupoudrez de graines de sésame blanc.
Résumé d'après la vidéo de Yeung Man Cooking. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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