Soupe libanaise aux lentilles, 2 façons
Ingrédients
- Huile d'olive2 c. à s.
- Oignon · finement coupé en dés, coupé en dés2
- Lentille rouge · rincées1 tasse
- Riz · rincées¾ tasse
- Chicken stock6 tasses
- Sel
- Poivre noir
- Lentille · rincées1 tasse
- Pommes de terre · épluchées et coupées en cubes1
- Bouillon de légumes2 l
- Cumin · moulu½ c. à c.
- Blette · grossièrement haché500 g
- Citronselon le goût
Étapes
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et laissez cuire 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
- Incorporez les lentilles rouges, le riz et le bouillon.
- Portez à ébullition, puis baissez à feu doux pour un frémissement.
- Laissez cuire 20 à 25 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les lentilles et le riz se défassent en une soupe crémeuse.
- Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et laissez cuire 8 à 10 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement caramélisé.
- Ajoutez les lentilles, la pomme de terre, le bouillon de légumes et le cumin. Portez à ébullition.
- Baissez à feu doux et laissez cuire 20 minutes.
- Incorporez les blettes ou les épinards et poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et les feuilles flétries.
- Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût.
- Juste avant de servir, ajoutez le jus de citron, goûtez et ajoutez-en davantage si vous le souhaitez.
- Servez chaud avec des quartiers de citron en supplément.
Résumé d'après la vidéo de The Lebanese Plate. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
OignonCitronRizPommes de terreLentilleLentille rougeBlette
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.