Zuppa libanese di lenticchie in 2 modi
Ingredienti
- Olio d'oliva2 cucchiai
- Cipolle · tagliato finemente a dadini, tagliato a dadini2
- Lenticchia rossa · sciacquate1 tazza
- Riso · sciacquate¾ tazze
- Chicken stock6 tazze
- Sale
- Pepe nero
- Lenticchia · sciacquate1 tazza
- Patate · sbucciate e tagliate a cubetti1
- Brodo vegetale2 l
- Cumino · macinato½ cucchiaini
- Bietola · tritato grossolanamente500 g
- Limoneq.b.
Preparazione
- Scaldate l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocete per 8-10 minuti, finché non diventa morbida e traslucida.
- Unite le lenticchie rosse, il riso e il brodo.
- Portate a ebollizione, poi abbassate a fuoco lento.
- Cuocete per 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché lenticchie e riso non si sfaldano formando una zuppa cremosa.
- Regolate di sale e pepe nero a piacere.
- Scaldate l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocete per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non diventa morbida e leggermente caramellata.
- Aggiungete le lenticchie, la patata, il brodo vegetale e il cumino. Portate a ebollizione.
- Abbassate a fuoco lento e cuocete per 20 minuti.
- Unite la bietola o gli spinaci e proseguite la cottura per altri 10-15 minuti, finché le lenticchie non sono tenere e la verdura è appassita.
- Regolate di sale e pepe nero a piacere.
- Poco prima di servire, unite il succo di limone, assaggiate e aggiungetene altro se volete.
- Servite caldo con spicchi di limone extra a parte.
Riassunto dal video di The Lebanese Plate. Guardalo per tutti i dettagli.
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