柠檬鸡肉荞麦面沙拉
食材
- 柠檬
- 酱油2 汤匙
- 烤芝麻油1 汤匙
- 蜂蜜1 汤匙
- 辣椒 · 切碎1
- 大蒜 · 切末1
- 青葱 · 切碎1
- 荞麦面2 盎司
- 西兰花1 头
- 鸡胸肉 · 煮熟撕成丝1
- 芝麻
步骤
- 在大锅中烧开约8杯水。同时,在大碗里把柠檬皮屑和柠檬汁、酱油、芝麻油、蜂蜜、辣椒、大蒜和葱混合均匀。
- 水开后加入1大勺盐和荞麦面,煮至熟。
- 荞麦面还剩约1分钟煮制时间时,把西兰花放入锅中与面一起焯熟。
- 把面和西兰花捞出沥干,用冷水冲洗:冲三次,或在流动冷水下冲约30秒。
- 把冷面、西兰花和撕碎的鸡肉加入柠檬酱汁中充分拌匀。喜欢的话撒上芝麻,或在装盘时撒在表面。
- 冷食上桌。
根据 Seonkyoung Longest 的视频整理,细节请看视频。
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