柠檬姜黄养生小酒杯

作者：Tasty · 10 分钟

食材

步骤

1. 清洗橙子、柠檬、姜黄和姜。去掉橙子和柠檬的皮，把姜黄和姜切成小块（姜黄和姜可以不去皮）。
2. 把去皮的橙子和柠檬、切好的姜黄和姜、椰子水、菠萝汁、黑胡椒、蜂蜜和卡宴辣椒放入高速搅拌机。
3. 用高速搅拌至完全顺滑，根据搅拌机的不同，大约需要1到2分钟。
4. 用细网筛或纱布把混合物过滤到碗中。
5. 倒入小瓶或小酒杯中。剩余的冷藏最多3天，每次使用前摇匀。

根据 Tasty 的视频整理，细节请看视频。

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