Receta de arroz con lentejas y champiñones que todos Adorarán
Ingredientes
- Oyster mushroom350 g
- Salt
- Pimientaal gusto
- Avocado oil1 + 1 cda.
- Lentil1 taza
- Red onion1
- Garlic2 piezas
- Tomate1
- Rice1 taza
- Cumin1 cdta.
- Fennel seed1 cdta.
- Vegetable broth1 ½ tazas
- Parsley
- Lemon
Preparación
- Precalentar el horno a 190 °C (375 °F). Trocear en trozos grandes la mezcla de setas ostra, ponerla en un bol grande, añadir una pizca de sal, pimienta al gusto y 1 cucharada de aceite de aguacate, y mezclar. Extender sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal y hornear durante 25-30 minutos.
- Enjuagar y escurrir las lentejas pardinas y el arroz basmati, y reservar. Picar en dados la cebolla roja, picar finamente el ajo y cortar en dados el tomate Roma.
- Calentar una sartén a fuego medio. Añadir 1 cucharada de aceite de aguacate, luego el comino y las semillas de hinojo, y freír unos 30 segundos. Añadir la cebolla roja y saltear durante 3-4 minutos, luego el ajo durante un par de minutos, después el tomate y 1 cucharadita de sal. Cocinar unos minutos, removiendo.
- Añadir las lentejas, el arroz y el caldo vegetal a la sartén y remover. Subir el fuego a medio-alto y asegurarse de que todo el arroz quede sumergido. Cuando el líquido burbujee, bajar el fuego a medio-bajo, tapar y cocinar durante 15 minutos.
- Apagar el fuego y dejar que el arroz se cocine al vapor, tapado, durante 10 minutos más.
- Incorporar con cuidado los champiñones asados al arroz. Servir y decorar con perejil rizado fresco y gajos de limón.
Resumido del vídeo de Yeung Man Cooking. Míralo para los detalles.
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