Hachis Parmentier aux lentilles
Ingrédients
- Pommes de terre2 ½ lb
- Sel1 ½ c. à c.
- Beurre végétalien4 c. à s.
- Levure nutritionnelle1 c. à s.
- Poivron1 c. à c.
- Huile d'olive2 c. à s.
- Oignon1
- Carotte3
- Céleri3
- Thym2 c. à s.
- Concentré de tomate1 c. à s.
- Lentille1 ½ tasse
- Tomate · rôti et coupé en dés1
- Bouillon de légumes4 tasses
- Pois · surgelé1 tasse
- Sauce de soja1 c. à s.
Étapes
- Mettez les pommes de terre dans une grande casserole avec 1 cuillère à café de sel et environ 2,5 cm d'eau froide, portez à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette, 15 à 18 minutes.
- Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre végétal, la levure nutritionnelle et ½ cuillère à café de poivre. Gardez au chaud hors du feu.
- Préchauffez le four à 425 °F (220 °C).
- Dans une grande poêle allant au four, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon, les carottes et le céleri et faites cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 5 à 7 minutes.
- Ajoutez les feuilles de thym et le concentré de tomate et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant pour bien enrober les légumes.
- Ajoutez les lentilles brunes, les tomates en dés rôties au feu et le bouillon de légumes, portez à ébullition. Baissez à feu doux et laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et que la majeure partie du liquide soit absorbée, environ 20 minutes.
- Assaisonnez avec le reste de sel (½ cuillère à café) et le reste de poivre (½ cuillère à café). Ajoutez les petits pois surgelés et la sauce soja et faites cuire 1 à 2 minutes. Retirez du feu.
- Étalez la purée de pommes de terre en couche régulière sur le mélange de lentilles. Posez la poêle sur une plaque à bord et enfournez jusqu'à ce que la purée soit légèrement dorée, environ 25 minutes. Laissez tiédir un peu avant de servir.
Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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