Chorba libia: sopa abundante de cordero y menta
Ingredientes
- Lamb300 g
- Canned tomato · picado400 g
- Canned chickpea400 g
- Soup pasta75 g
- Menta25 g + 2 cdtas.
- Tomato paste25 g
- Onion2
- Parsley½ tazas
- Olive oil1 cda.
- Mantequilla o aceite de oliva1 cda.
- Salt2 ½ cdtas.
- Cúrcuma1 cdta.
- Pimentón1 cdta.
- Boharat o 7 especias½ cdtas.
- Black pepper½ cdtas.
Preparación
- Pica finamente las cebollas. Corta el cordero en cubos de 1,5 cm. Desprende las hojas de perejil y menta de los tallos y pícalas en trozos gruesos.
- Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla a fuego alto. Cuando brille, añade el cordero y sella de 5 a 8 minutos hasta que esté dorado por todas partes.
- Añade la cebolla y unos chorritos de agua. Cocina de 5 a 8 minutos hasta que esté blanda y tierna.
- Incorpora la concentrado de tomate, la sal, la cúrcuma, el pimentón, la pimienta negra y el boharat. Cocina de 1 a 2 minutos.
- Añade los tomates picados, los garbanzos y 1,5 litros de agua. Lleva a ebullición.
- Añade la menta seca, baja el fuego a medio-bajo y cuece a fuego lento unos 40 minutos, hasta que la carne esté cocida.
- Derrite la mantequilla o calienta el aceite restante en una sartén. Tuesta los fideos orzo unos minutos hasta que estén ligeramente dorados y añádelos a la sopa.
- Incorpora el perejil y la menta picados y cocina unos 10 minutos, o hasta que el orzo esté listo, removiendo de vez en cuando.
- Sirve caliente con abundante zumo de limón fresco exprimido justo antes de servir.
Resumido del vídeo de Middle Eats. Míralo para los detalles.
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