青柠椰香鸡肉
食材
- 鸡胸肉 · 去骨去皮4
- 盐和胡椒各适量½ 茶匙
- 植物油1 汤匙
- 红洋葱 · 切得很细½ 杯
- 辣椒 · 切得很细1
- 辣椒片 · 干片¼ 茶匙
- 姜 · 切末1 汤匙
- 大蒜 · 切末2 瓣
- 椰奶1 杯
- Chicken stock½ 杯
- 鱼酱2 茶匙
- 青柠2 汤匙
- 玉米淀粉2 茶匙
- 小白菜4
步骤
- 用厨房纸吸干鸡胸肉的水分,两面均匀撒上盐和胡椒。
- 在大号平底锅中用中高火加热一半植物油。放入鸡肉煎5-8分钟至底面金黄,翻面煎至刚好熟透,内部温度达到74°C / 165°F。
- 将鸡肉盛到热盘中,用铝箔松松盖住。
- 转中火,在锅中加入剩余的油。放入红洋葱翻炒约2-3分钟至变软,同时刮起锅底的焦香鸡汁。
- 加入新鲜红辣椒、辣椒片、姜和蒜,炒1分钟至香味散出。
- 倒入椰奶、鸡汤和鱼露。立即将青柠汁与玉米淀粉混合搅拌至顺滑,倒入锅中并快速搅匀。
- 煮至微沸,继续煮约5分钟,直到酱汁变稠。
- 加入白菜仔,把鸡肉连同盘中的汁水一起放回锅中。再煮1-2分钟,至白菜仔刚好变软但仍保持脆口。
- 盛在米饭上,撒上新鲜香菜,旁边配一角青柠。
根据 Sugar Salt Magic 的视频整理,细节请看视频。
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