喜欢鹰嘴豆?你也会喜欢这道简单的米饭!
食材
- 米饭1 杯
- 橄榄油1 汤匙
- Tomato paste2 汤匙
- 辣椒片 · 片
- 盐
- 大蒜3 块
- 洋葱½
- 青椒¼
- 辣椒油1 汤匙
- 罐装鹰嘴豆400 毫升
- 小茴香1 茶匙
- 甜椒1 茶匙
- 烟熏辣椒粉1 茶匙
- 漆树粉1 茶匙
- 香菜
- 柠檬
步骤
- 长粒米冲洗两到三次,沥干,以去除多余的淀粉。
- 用小锅中小火加热。加入橄榄油、番茄酱、辣椒碎和一小撮盐,慢慢煮几分钟。放入米拌匀,加入1杯水,火力调至中大火。
- 水开始冒泡时搅拌一下,把火调至中小火,盖上锅盖煮15分钟。
- 把大蒜切碎,把洋葱和红甜椒切成薄片。
- 平底炒锅中火加热,先加入辣椒油,再加入洋葱,炒3至4分钟。米煮15分钟后关火,焖10分钟。同时,把罐装鹰嘴豆冲洗沥干,放在一旁备用。
- 加入蒜末炒几分钟,再加入红甜椒炒几分钟。拌入孜然、甜红椒粉、烟熏红椒粉、漆树粉和一大撮盐。
- 加入鹰嘴豆和1/4杯水,翻炒后再煮几分钟。
- 把米饭和鹰嘴豆一起装盘,撒上新鲜香菜碎,挤上几滴新鲜柠檬汁即可。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。