Lubia Polo (¡uno de mis favoritos!)
Ingredientes
- Green bean500 g
- Mushroom · picado250 g
- Tofu250 g
- Onion · cortado en dados1
- Garlic · cortado en dados4
- Cúrcuma · en polvo1 cdta.
- Saffron
- Advieh · mezcla de especias persas. Consulta las notas para una alternativa1 cdta.
- Tomato paste100 g
- Passata · triturado2 tazas
- Rice2 ½ tazas
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Corta los extremos de las judías verdes y trocéalas en trozos de 1-2 cm.
- En una cazuela grande, sofríe la cebolla en aceite de oliva hasta que esté translúcida, luego añade el ajo y sofríe unos minutos. Añade la cúrcuma y sazona con sal y pimienta.
- Añade los champiñones picados y cocina unos minutos a fuego medio-alto. Desmenuza el tofu, añade las judías y sazona con sal y pimienta. Remueve.
- Añade el concentrado de tomate y sofríe unos minutos. Después añade el passata y una taza de agua.
- Muele las hebras de azafrán hasta pulverizarlas y deja infusionar en 2 cucharadas de agua caliente. Añade el agua de azafrán, el advieh, sal y pimienta, y cuece a fuego lento con la tapa puesta durante 20 minutos. La mezcla debe quedar húmeda, pero no aguada; si está demasiado espesa o seca, añade una segunda taza de agua.
- Mientras tanto, precuece el arroz basmati en una olla con agua y 2 cucharaditas de sal. Cuando lleve hirviendo 10-15 minutos, comprueba un grano: debe estar a medio cocer y todavía al dente. Escurre y enjuaga con agua fría.
- Pon aceite de oliva en el fondo de la olla, con un chorrito opcional de agua de azafrán. Añade unos cucharones de arroz y luego unos cucharones de la mezcla de judías (unos ¼ de cada). Repite alternando capas de arroz y mezcla hasta terminar ambos.
- Con el dorso de una cuchara, haz agujeros en el arroz para que salga el vapor. Cubre con la tapa envuelta en un paño de cocina limpio y cocina a fuego lento durante 45 minutos a 1 hora.
- Para servir, retira la tapa, pon una fuente grande sobre la olla, dale la vuelta y levántala para descubrir el tahdig encima.
Resumido del vídeo de Cooking With Ayeh. Míralo para los detalles.
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