Lubia Polo (un de mes favoris !)
Ingrédients
- Haricot vert500 g
- Champignon · haché250 g
- Tofu250 g
- Oignon · coupé en dés1
- Ail · coupé en dés4
- Curcuma · poudre1 c. à c.
- Safran
- Advieh · mélange d'épices persan. Voir les notes pour une substitution1 c. à c.
- Pâte de tomate100 g
- Coulis de tomate · en purée2 tasses
- Riz2 ½ tasses
- Huile d'olive extra vierge3 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
Étapes
- Coupez les extrémités des haricots verts et découpez-les en morceaux de 1 à 2 cm.
- Dans une grande casserole, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoutez l'ail et faites revenir quelques minutes. Ajoutez le curcuma, puis salez et poivrez.
- Ajoutez les champignons hachés et faites cuire quelques minutes à feu moyen-vif. Émiettez le tofu, ajoutez les haricots verts, salez et poivrez. Mélangez.
- Ajoutez le concentré de tomate et faites revenir quelques minutes. Ajoutez ensuite le passata et une tasse d'eau.
- Réduisez les filaments de safran en poudre et faites-les infuser dans 2 cuillères à soupe d'eau chaude. Ajoutez l'eau safranée, l'advieh, le sel et le poivre, puis laissez mijoter à feu doux, couvert, pendant 20 minutes. La préparation doit être humide sans être liquide ; si elle est trop épaisse ou sèche, ajoutez une seconde tasse d'eau.
- Pendant ce temps, faites précuire le riz basmati dans une casserole d'eau avec 2 cuillères à café de sel. Une fois que le riz a bouilli 10 à 15 minutes, vérifiez-le : il doit être à moitié cuit et encore al dente. Égouttez et rincez à l'eau froide.
- Versez de l'huile d'olive au fond de la casserole, avec un filet facultatif d'eau safranée. Ajoutez quelques louches de riz, puis quelques louches de la préparation aux haricots (environ ¼ de chaque). Répétez en alternant riz et préparation jusqu'à épuisement des deux.
- Avec le dos d'une cuillère, faites des trous dans le riz pour laisser passer la vapeur. Couvrez d'un torchon propre et faites cuire à feu doux pendant 45 minutes à 1 heure.
- Pour servir, retirez le couvercle, posez un grand plat sur la casserole, retournez-la, puis soulevez la casserole pour découvrir le tahdig dessus.
Résumé d'après la vidéo de Cooking With Ayeh. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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