Lubia Polo (um dos meus favoritos!)
Ingredientes
- Green bean500 g
- Mushroom · picado250 g
- Tofu250 g
- Onion · em cubos1
- Garlic · em cubos4
- Cúrcuma · em pó1 colher de chá
- Saffron
- Advieh · mistura de especiarias persas. Veja as notas para uma substituição1 colher de chá
- Tomato paste100 g
- Passata de tomate · batido no liquidificador2 xícaras
- Rice2 ½ xícaras
- Extra virgin olive oil3 colheres de sopa
- Salt
- Black pepper
Modo de preparo
- Corte as pontas dos feijões-verdes e corte em pedaços de 1 a 2 cm.
- Em uma panela grande, refogue a cebola no azeite até ficar translúcida, depois acrescente o alho e refogue por alguns minutos. Adicione a cúrcuma e tempere com sal e pimenta.
- Acrescente os cogumelos picados e cozinhe por alguns minutos em fogo médio-alto. Esfarele o tofu, adicione os feijões e tempere com sal e pimenta. Misture.
- Acrescente a massa de tomate e refogue por alguns minutos. Depois adicione a passata e uma xícara de água.
- Triture os fios de açafrão até virar pó e deixe em infusão em 2 colheres de sopa de água quente. Adicione a água de açafrão, o advieh, sal e pimenta, e cozinhe em fogo baixo com a tampa por 20 minutos. A mistura deve ficar úmida, mas não aguada; se estiver muito espessa ou seca, adicione uma segunda xícara de água.
- Enquanto isso, pré-cozinhe o arroz basmati em uma panela com água e 2 colheres de chá de sal. Depois de 10 a 15 minutos fervendo, verifique: ele deve estar meio cozido e ainda al dente. Escorra e passe em água fria.
- Coloque azeite no fundo da panela, com um fio opcional de água de açafrão. Adicione algumas conchas de arroz e depois algumas conchas da mistura de feijão (cerca de ¼ de cada). Repita, alternando camadas de arroz e mistura até acabar os dois.
- Com o dorso de uma colher, faça furos no arroz para deixar sair o vapor. Cubra com a tampa envolta em um pano de prato limpo e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos a 1 hora.
- Para servir, retire a tampa, coloque um prato grande sobre a panela, vire-a e levante a panela para revelar o tahdig por cima.
Resumido do vídeo de Cooking With Ayeh. Assista para ver os detalhes.
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