Empty My Fridge
午餐盒鸡肉通心粉
食材
- 植物油3 汤匙
- 蒜末 1 又 ½ 茶匙
- Chicken stock · 去骨的, 粉200 克 + 1 茶匙
- 压碎的红辣椒¼ 茶匙
- 蒜粉½ 茶匙
- 黑胡椒粉½ 茶匙
- 洋葱粉½ 茶匙
- 白胡椒粉¼ 茶匙
- 盐适量
- 番茄酱¼ 杯
- 酱油
- 辣酱
- 切丁的胡萝卜3–4 汤匙
- 青椒3–4 汤匙
- 半个卷心菜
- 甜玉米3–4 汤匙
- 通心粉250 克
- 切碎的葱绿部分2 汤匙
步骤
- 在炒锅中加热食用油。
- 放入大蒜，中火炒至散发香气。
- 放入鸡丁，中火炒至变色，约3-4分钟。
- 加入压碎的红辣椒、大蒜粉、黑胡椒粉、鸡粉、洋葱粉、白胡椒粉和粉红岩盐，充分拌匀，中火再炒1-2分钟。
- 加入番茄酱、酱油和辣椒酱拌匀。
- 加入胡萝卜、青椒、卷心菜和甜玉米粒，大火翻炒1-2分钟。
- 加入煮好的通心粉和煮面水，充分拌匀，中火再炒2-3分钟。
- 撒上葱花即可上桌。
根据 Food Fusion 的视频整理，细节请看视频。
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