Granola fatto in casa facile
Ingredienti
- Fiocchi d'avena250 g
- Semi di chia30 g
- Cocco · grattugiato50 g
- Anacardi100 g
- Farina di okara30 g
- Olio di cocco⅓ tazze
- Sciroppo di riso⅓
- Mango · essiccato80 g
Preparazione
- Posizionare la griglia del forno al centro e preriscaldare a 170 °C (340 °F). Foderare una teglia con carta da forno.
- In una ciotola mescolare i fiocchi d'avena, i semi di chia, il cocco, gli anacardi, la polvere di okara (se usata) e l'olio di cocco finché l'olio non è distribuito uniformemente.
- Aggiungere lo sciroppo di riso e mescolare finché è distribuito uniformemente e il composto si compatta quando lo si stringe. Se non si compatta, aggiungere altro sciroppo fino ad ottenere la consistenza giusta.
- Stendere il composto uniformemente sulla teglia e cuocere per 30-40 minuti, girandolo a metà cottura se non dora in modo uniforme.
- Quando è dorato, sfornare e lasciare raffreddare completamente su una griglia.
- Spezzettare il granola raffreddato in grappoli, unire il mango secco tritato e conservare in un contenitore ermetico.
Riassunto dal video di No Recipes. Guardalo per tutti i dettagli.
Altre ricette con
AnacardiCoccoFiocchi d'avenaMango
Cucina con quello che hai in frigo
Empty My Fridge ti mostra le ricette che puoi fare con quello che hai già e ti avvisa prima che scada.