做过一次这款柠檬黄油罗非鱼,你就会一直做下去!
食材
- 罗非鱼1 磅
- 盐¾ 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨的0.38 茶匙
- 大蒜粉½ 茶匙
- 烟熏辣椒粉½ 茶匙
- 橄榄油2 汤匙
- 黄油¼ 杯
- 大蒜 · 磨碎的2
- 柠檬2 汤匙
- 欧芹 · 切碎的1 汤匙
步骤
- 用厨房纸巾把罗非鱼片吸干。
- 在小碗中混合1/2茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒、蒜粉和红椒粉,然后将调料均匀抹在鱼片两面。
- 用中火将橄榄油加热到12英寸铸铁锅或其他平底锅中。如果用较小的锅,只需加1汤匙油,每次煎2片鱼片。
- 放入鱼片,一面煎3至4分钟至金黄,然后翻面再煎3至4分钟。
- 将鱼盛到上菜盘中。
- 在中火下,将黄油放入浅色不粘锅中熔化,继续加热至呈浅棕色。
- 转小火,加入蒜蓉搅拌约30秒。
- 离火后,加入柠檬汁、1/4茶匙盐和1/8茶匙黑胡椒,搅拌均匀。
- 将柠檬黄油汁淋在煎好的鱼片上,撒上切碎的欧芹,趁热享用。
根据 Precious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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