芒果bbq釉汁鸡腿
食材
- 芒果丁1 杯
- 番茄酱½ 杯
- 红糖适量
- 大蒜粉½ 茶匙
- 粗磨黑胡椒½ 茶匙
- 洋葱粉½ 茶匙
- 盐适量
- 红椒粉1 茶匙
- 粗磨红辣椒½ 茶匙
- 醋3 汤匙
- 如需要加2汤匙水
- 鸡腿750 克
- 白胡椒粉¼ 茶匙
- 奥雷加诺 · 干燥的½ 茶匙
- 黑胡椒粉½ 茶匙
- 姜蒜泥1 茶匙
- 青辣椒泥1 茶匙
- 芥末 · 泥
- 柠檬1 汤匙
- 黄油2 汤匙
- 植物油
- 切碎的香菜
步骤
- 将芒果块、番茄酱、红糖、蒜粉、现磨黑胡椒碎、洋葱粉、粉红岩盐、红椒粉、红辣椒碎和醋放入料理杯中,搅打至顺滑。
- 将搅打好的混合物倒入小锅,中火煮5至6分钟。
- 加入2至3汤匙水调整浓稠度,中火再煮1分钟,然后关火,把酱汁放在一旁备用。
- 在鸡腿上划几刀,放入碗中,加入红椒粉、粉红岩盐、白胡椒粉、牛至、黑胡椒粉、姜蒜泥、青辣椒酱、芥末酱和柠檬汁,充分拌匀。
- 盖好,腌制3至4小时。
- 平底锅中放入黄油和食用油,加热。
- 放入腌好的鸡腿,中火煎2至3分钟,期间翻面。
- 盖上锅盖,小火蒸12至15分钟,直至熟透。
- 留出一半酱汁用于上桌。
- 将剩余的酱汁刷在鸡腿上,中火将各面煎出焦香。
- 撒上切碎的新鲜香菜即可上桌。
根据 Food Fusion 的视频整理,细节请看视频。
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