Curry de grão-de-bico com manga
Ingredientes
- Red onion · picado¾ xícara
- Ginger1 polegada
- Garlic3 dentes
- Vegetable oil1 colher de chá
- Cumin¼ colher de chá
- Bay leaf1
- Clove3
- Cinnamon · moído¼ colher de chá
- Garam masala½ colher de chá
- Cayenne pepper¼ colher de chá
- Coconut milk · em lata1 ¼ xícara
- Mango¾ xícara
- Salt½ colher de chá
- Grão-de-bico cozido1 ½ xícara
- Apple cider vinegar1 colher de chá
Modo de preparo
- Bata a cebola, o gengibre e o alho com 2 colheres de sopa de água ou mais até obter um purê liso (ou pique-os bem e reserve).
- Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Acrescente as sementes de cominho e cozinhe por 1 minuto, até mudarem de cor.
- Acrescente a folha de louro e os cravos e cozinhe até a folha de louro mudar de cor.
- Acrescente o purê de cebola e cozinhe até a mistura ficar seca e não ter mais cheiro de cru, mexendo com frequência para não grudar, por 8 a 10 minutos (menos se usar cebola picada).
- Acrescente a canela, o garam masala e a pimenta caiena e misture bem.
- Acrescente o leite de coco, a polpa de manga e o sal e misture bem.
- Tampe e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Acrescente o grão-de-bico e misture. Abaixe o fogo para médio-baixo e cozinhe sem tampa até o molho engrossar no ponto desejado, de 10 a 15 minutos.
- Prove e ajuste o sal e a acidez; acrescente suco de limão ou vinagre para dar acidez, e ½ colher de chá de açúcar ou xarope de bordo se a manga não estiver doce o suficiente. Acrescente uma pitada de pimenta-do-reino. Se quiser, misture folhas verdes baby ou creme vegetal para deixar mais cremoso.
- Retire e descarte a folha de louro e os cravos inteiros, se encontrá-los. Finalize com coentro, uma boa pitada de garam masala e pimenta caiena, e sirva quente.
Resumido do vídeo de Vegan Richa. Assista para ver os detalhes.
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